“Durante o confinamento as pessoas tendem a comer de forma mais irregular, e alimentos com mais calorias”
Finanças e Poupança

“Durante o confinamento as pessoas tendem a comer de forma mais irregular, e alimentos com mais calorias”

Nas UTalks da UNICRE, a Dra. Teresa Branco explica como lidar com o confinamento, adotando hábitos de vida mais saudáveis.

#alimentacao-saudavel#dieta#exercicio-fisico
Como fazer um ginásio em casa
Casa e Família

Como fazer um ginásio em casa

Preferia treinar em casa e não ir ao ginásio? A boa notícia é que montar um ginásio em casa pode ser muito mais simples e barato do que imagina.
#desporto#em-casa#fitness
Ar puro, casa saudável
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Ar puro, casa saudável

Sem carros nem aviões, a qualidade do ar está finalmente a melhorar nas cidades. Mas com toda a gente confinada, como ficou o ar dentro de casa?
#coronavirus#qualidade-do-ar#vida-saudavel
Exercícios para fazer em casa
Casa e Família

Exercícios para fazer em casa

Os melhores treinos do mundo para se manter saudável enquanto fica em casa. E 1 e 2 e… Let’s go!
#desporto#fitness#vida-saudavel
Comida biológica: sim ou não?
Casa e Família

Comida biológica: sim ou não?

“Ano novo, vida nova!” A máxima é antiga, mas faz sentido sempre que iniciamos um novo ciclo e decidimos ter hábitos mais saudáveis. Os produtos biológicos estão na moda e são cada vez mais procurados. Será a nossa vez de mudar de vida?
#agricultura-biologica#alimentacao-saudavel#comida-biologica
Gostava de ser mais saudável? Chegou o seu mercado!
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Gostava de ser mais saudável? Chegou o seu mercado!

Nos dias 27 e 28 de outubro, o Organii Eco Market regressa a Lisboa. Um evento para toda a família, que promove o consumo consciente e estilos de vida saudáveis, através de workshops, palestras, showcooking e outras experiências.
#ecomarket#lisboa#mercados