Como preparar o corpo para o verão, em cinco passos
Casa e Família

Como preparar o corpo para o verão, em cinco passos

Venha descobrir como perder aqueles quilos extra e conseguir uma figura mais tonificada, mesmo a tempo de levar o corpo para a praia.
#dieta#fitness#verao
Plataformas de fitness em streaming, para fazer exercício online
Tecnologia

Plataformas de fitness em streaming, para fazer exercício online

Também conhecidas como as Netflix do exercício, estas plataformas de fitness online são a nova tendência e prometem deixar-nos em forma, mesmo a tempo da praia.
#bem-estar#fitness#ginasio
“Durante o confinamento as pessoas tendem a comer de forma mais irregular, e alimentos com mais calorias”
Finanças e Poupança

“Durante o confinamento as pessoas tendem a comer de forma mais irregular, e alimentos com mais calorias”

Nas UTalks da UNICRE, a Dra. Teresa Branco explica como lidar com o confinamento, adotando hábitos de vida mais saudáveis.

#alimentacao-saudavel#dieta#exercicio-fisico
Como fazer um ginásio em casa
Casa e Família

Como fazer um ginásio em casa

Preferia treinar em casa e não ir ao ginásio? A boa notícia é que montar um ginásio em casa pode ser muito mais simples e barato do que imagina.
#desporto#em-casa#fitness
Ar puro, casa saudável
Casa e Família

Ar puro, casa saudável

Sem carros nem aviões, a qualidade do ar está finalmente a melhorar nas cidades. Mas com toda a gente confinada, como ficou o ar dentro de casa?
#coronavirus#qualidade-do-ar#vida-saudavel
Exercícios para fazer em casa
Casa e Família

Exercícios para fazer em casa

Os melhores treinos do mundo para se manter saudável enquanto fica em casa. E 1 e 2 e… Let’s go!
#desporto#fitness#vida-saudavel
Comida biológica: sim ou não?
Casa e Família

Comida biológica: sim ou não?

“Ano novo, vida nova!” A máxima é antiga, mas faz sentido sempre que iniciamos um novo ciclo e decidimos ter hábitos mais saudáveis. Os produtos biológicos estão na moda e são cada vez mais procurados. Será a nossa vez de mudar de vida?
#agricultura-biologica#alimentacao-saudavel#comida-biologica
Gostava de ser mais saudável? Chegou o seu mercado!
Casa e Família

Gostava de ser mais saudável? Chegou o seu mercado!

Nos dias 27 e 28 de outubro, o Organii Eco Market regressa a Lisboa. Um evento para toda a família, que promove o consumo consciente e estilos de vida saudáveis, através de workshops, palestras, showcooking e outras experiências.
#ecomarket#lisboa#mercados
Joana Limão: “Trabalho para ser feliz”

Joana Limão: “Trabalho para ser feliz”

A vida de Joana Limão não dava um filme, ainda é muito nova para isso. Mas tem tantos ingredientes (otimismo, alegria, boa comida…) que merece ser conhecida.
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