Venha descobrir como perder aqueles quilos extra e conseguir uma figura mais tonificada, mesmo a tempo de levar o corpo para a praia.
Também conhecidas como as Netflix do exercício, estas plataformas de fitness online são a nova tendência e prometem deixar-nos em forma, mesmo a tempo da praia.
Com os ginásios fechados, a abordagem ao fitness tornou-se mais dinâmica, com as nossas salas e quartos a serem os novos locais de eleição para os treinos. É tempo de verificar se sabe o que vestir para as diferentes práticas.
Preferia treinar em casa e não ir ao ginásio? A boa notícia é que montar um ginásio em casa pode ser muito mais simples e barato do que imagina.
Caminhar pela noite dentro em plena natureza tem uma magia muito especial, e neste fim de semana de Lua cheia temos muitos eventos a acontecer.
Sete gadgets bons, bonitos, baratos e, acima de tudo, particularmente úteis para usar todos os dias da semana.
Os melhores treinos do mundo para se manter saudável enquanto fica em casa. E 1 e 2 e… Let’s go!
Com a primavera à porta, é preciso voltar a treinar e em força. A pensar em si, aqui ficam as aulas de ginásio mais divertidas, mais originais e mais intensas.
Correr entre as paisagens mais incríveis do mundo pode bem ser o estímulo que necessita. Venha conhecer os cinco melhores e mais improváveis locais para fazer uma maratona.
