As férias estão à porta, mas ainda há tempo para cuidar do corpo com a ajuda destas apps para smartphone, focadas no exercício físico.
É muito fácil queimar calorias sem gastar um tostão. Basta aproveitar um dos muitos ginásios ao ar livre que encontramos nas nossas cidades.
Miguel Alves Ribeiro lançou o Zomato, e depois aproveitou a ideia para criar a SheerMe, uma app onde tudo o que podemos marcar vai melhorar o nosso bem-estar.
Venha descobrir como perder aqueles quilos extra e conseguir uma figura mais tonificada, mesmo a tempo de levar o corpo para a praia.
Também conhecidas como as Netflix do exercício, estas plataformas de fitness online são a nova tendência e prometem deixar-nos em forma, mesmo a tempo da praia.
Com os ginásios fechados, a abordagem ao fitness tornou-se mais dinâmica, com as nossas salas e quartos a serem os novos locais de eleição para os treinos. É tempo de verificar se sabe o que vestir para as diferentes práticas.
Preferia treinar em casa e não ir ao ginásio? A boa notícia é que montar um ginásio em casa pode ser muito mais simples e barato do que imagina.
Caminhar pela noite dentro em plena natureza tem uma magia muito especial, e neste fim de semana de Lua cheia temos muitos eventos a acontecer.
Sete gadgets bons, bonitos, baratos e, acima de tudo, particularmente úteis para usar todos os dias da semana.
Os melhores treinos do mundo para se manter saudável enquanto fica em casa. E 1 e 2 e… Let’s go!
