Fitness tech: gadgets para ajudar no treino
Tecnologia

Fitness tech: gadgets para ajudar no treino

Pesos e cordas estão muito bem, mas em 2021 não há razão para não aproveitar uma mãozinha tecnológica na hora de dar o litro.


Como fazer um ginásio em casa
Casa e Família

Como fazer um ginásio em casa

Preferia treinar em casa e não ir ao ginásio? A boa notícia é que montar um ginásio em casa pode ser muito mais simples e barato do que imagina.


Caminhadas à luz das estrelas
Casa e Família

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Caminhar pela noite dentro em plena natureza tem uma magia muito especial, e neste fim de semana de Lua cheia temos muitos eventos a acontecer.


Exercícios para fazer em casa
Casa e Família

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Os melhores treinos do mundo para se manter saudável enquanto fica em casa. E 1 e 2 e… Let’s go!


Pelo prazer de correr ao ar livre
Casa e Família

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Quer ficar em forma, mas não tem paciência para entrar num ginásio? Está com sorte, porque não nos faltam sítios fantásticos para correr


Os melhores locais para fazer  yoga  em Lisboa e no Porto
Casa e Família

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Em estúdios ou ao ar livre, a prática de yoga tem vindo a crescer em Portugal. Bem-estar físico, mental e emocional é o que vai alcançar se fizer estas aulas.


As melhores aulas de ginásio de Lisboa e Porto
Viagens e Lazer

As melhores aulas de ginásio de Lisboa e Porto

Com a primavera à porta, é preciso voltar a treinar e em força. A pensar em si, aqui ficam as aulas de ginásio mais divertidas, mais originais e mais intensas.


Joana Silva e a Conscious, uma marca de moda consciente

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Vamos conhecer Joana Silva, fundadora da Conscious, uma marca de swimwear feita com materiais reciclados. Empreendedorismo no feminino, e em prol do planeta.