Como fazer um ginásio em casa
Casa e Família

Como fazer um ginásio em casa

Preferia treinar em casa e não ir ao ginásio? A boa notícia é que montar um ginásio em casa pode ser muito mais simples e barato do que imagina.


Caminhadas à luz das estrelas
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Caminhadas à luz das estrelas

Caminhar pela noite dentro em plena natureza tem uma magia muito especial, e neste fim de semana de Lua cheia temos muitos eventos a acontecer.


Exercícios para fazer em casa
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Exercícios para fazer em casa

Os melhores treinos do mundo para se manter saudável enquanto fica em casa. E 1 e 2 e… Let’s go!


Pelo prazer de correr ao ar livre
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Quer ficar em forma, mas não tem paciência para entrar num ginásio? Está com sorte, porque não nos faltam sítios fantásticos para correr


Os melhores locais para fazer  yoga  em Lisboa e no Porto
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Os melhores locais para fazer yoga em Lisboa e no Porto

Em estúdios ou ao ar livre, a prática de yoga tem vindo a crescer em Portugal. Bem-estar físico, mental e emocional é o que vai alcançar se fizer estas aulas.


As melhores aulas de ginásio de Lisboa e Porto
Viagens e Lazer

As melhores aulas de ginásio de Lisboa e Porto

Com a primavera à porta, é preciso voltar a treinar e em força. A pensar em si, aqui ficam as aulas de ginásio mais divertidas, mais originais e mais intensas.


42 Km de puro prazer
Viagens e Lazer

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Correr entre as paisagens mais incríveis do mundo pode bem ser o estímulo que necessita. Venha conhecer os cinco melhores e mais improváveis locais para fazer uma maratona.


Joana Limão: “Trabalho para ser feliz”

Joana Limão: “Trabalho para ser feliz”

A vida de Joana Limão não dava um filme, ainda é muito nova para isso. Mas tem tantos ingredientes (otimismo, alegria, boa comida…) que merece ser conhecida.
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