Miguel Alves Ribeiro lançou o Zomato, e depois aproveitou a ideia para criar a SheerMe, uma app onde tudo o que podemos marcar vai melhorar o nosso bem-estar.
Cuidado! O inverno não está a chegar… já chegou! Pelo menos no que toca ao frio, chuva e vento, que tanto mal fazem à pele. É tempo de a proteger.
Consultora formada no método de Marie Kondo, a guru de arrumação mais respeitada em todo o mundo, Rita Carvalho de Matos ensina-nos neste Podcast a deixar a alegria entrar em nossa casa.
Também conhecidas como as Netflix do exercício, estas plataformas de fitness online são a nova tendência e prometem deixar-nos em forma, mesmo a tempo da praia.
Tudo o que precisa de saber sobre esta técnica de relaxamento e concentração que reduz os níveis de stress e ansiedade…. Talvez agora seja uma boa altura para tentar.
Fazer algo de que se gosta para sair da rotina é saudável. Aqui ficam alguns conselhos úteis para os jovens entre os 2 e os 12 anos preencherem os tempos livres.
Em estúdios ou ao ar livre, a prática de yoga tem vindo a crescer em Portugal. Bem-estar físico, mental e emocional é o que vai alcançar se fizer estas aulas.
Com toda a certeza já ouviu falar do Feng Shui, uma arte milenar chinesa cujo objetivo é o de promover o equilíbrio nos locais onde vivemos e trabalhamos e favorecer as energias positivas, em detrimento das negativas, mas sabe exatamente de que se trata? O que quer dizer? Para que serve? Como se aplica?
