bem-estar – Blog Unibanco

Moda e Design

10 dicas para cuidar da pele este inverno

Cuidado! O inverno não está a chegar… já chegou! Pelo menos no que toca ao frio, chuva e vento, que tanto mal fazem à pele. É tempo de a proteger.

Casa e Família

Arrumar, com Rita Carvalho de Matos

Consultora formada no método de Marie Kondo, a guru de arrumação mais respeitada em todo o mundo, Rita Carvalho de Matos ensina-nos neste Podcast a deixar a alegria entrar em nossa casa.

Tecnologia

Plataformas de fitness em streaming, para fazer exercício online

Também conhecidas como as Netflix do exercício, estas plataformas de fitness online são a nova tendência e prometem deixar-nos em forma, mesmo a tempo da praia.

Casa e Família

Mindfulness, um novo hábito para uma vida melhor

Tudo o que precisa de saber sobre esta técnica de relaxamento e concentração que reduz os níveis de stress e ansiedade…. Talvez agora seja uma boa altura para tentar.

Casa e Família

Atividades extracurriculares podem potenciar o bem-estar das crianças

Fazer algo de que se gosta para sair da rotina é saudável. Aqui ficam alguns conselhos úteis para os jovens entre os 2 e os 12 anos preencherem os tempos livres.

Casa e Família

Os melhores locais para fazer yoga em Lisboa e no Porto

Em estúdios ou ao ar livre, a prática de yoga tem vindo a crescer em Portugal. Bem-estar físico, mental e emocional é o que vai alcançar se fizer estas aulas.

Casa e Família

Aprender Feng Shui no Museu do Oriente

Com toda a certeza já ouviu falar do Feng Shui, uma arte milenar chinesa cujo objetivo é o de promover o equilíbrio nos locais onde vivemos e trabalhamos e favorecer as energias positivas, em detrimento das negativas, mas sabe exatamente de que se trata? O que quer dizer? Para que serve? Como se aplica?