Plataformas de fitness em streaming, para fazer exercício online
Tecnologia

Plataformas de fitness em streaming, para fazer exercício online

Também conhecidas como as Netflix do exercício, estas plataformas de fitness online são a nova tendência e prometem deixar-nos em forma, mesmo a tempo da praia.
#bem-estar#fitness#ginasio
Mindfulness, um novo hábito para uma vida melhor
Casa e Família

Mindfulness, um novo hábito para uma vida melhor

Tudo o que precisa de saber sobre esta técnica de relaxamento e concentração que reduz os níveis de stress e ansiedade…. Talvez agora seja uma boa altura para tentar.
#bem-estar#meditacao#mindfulness
Atividades extracurriculares podem potenciar o bem-estar das crianças
Casa e Família

Atividades extracurriculares podem potenciar o bem-estar das crianças

Fazer algo de que se gosta para sair da rotina é saudável. Aqui ficam alguns conselhos úteis para os jovens entre os 2 e os 12 anos preencherem os tempos livres.
#atividades#bem-estar#criancas
Os melhores locais para fazer yoga em Lisboa e no Porto
Casa e Família

Os melhores locais para fazer yoga em Lisboa e no Porto

Em estúdios ou ao ar livre, a prática de yoga tem vindo a crescer em Portugal. Bem-estar físico, mental e emocional é o que vai alcançar se fizer estas aulas.
#bem-estar#desporto#lisboa
Aprender Feng Shui no Museu do Oriente
Casa e Família

Aprender Feng Shui no Museu do Oriente

Com toda a certeza já ouviu falar do Feng Shui, uma arte milenar chinesa cujo objetivo é o de promover o equilíbrio nos locais onde vivemos e trabalhamos e favorecer as energias positivas, em detrimento das negativas, mas sabe exatamente de que se trata? O que quer dizer? Para que serve? Como se aplica?
#bem-estar#decoracao#feng-shui